سيرورة تنظيم عمل الهرمونات النسائية من جيل 35 إلى 55
في صيدلية “يود”، نقدم لكِ رحلة شاملة لتحقيق التوازن الهرموني واستعادة حياة صحية ومتوازنة. تم تصميم هذه السيرورة بعناية لتلبية احتياجات النساء في الفئة العمرية من 35 إلى 55 عامًا، مقسمة إلى أربع مراحل رئيسية مدعومة بمكملات غذائية وأعشاب مختارة.
1. إعادة تأهيل الجسم وطرد السموم
في هذه المرحلة، نساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة التي تعيق التوازن الهرموني.
- برنامج مخصص: مكملات غذائية تدعم إزالة السموم، مثل مضادات الأكسدة ومنتجات لصحة الكبد والأمعاء.
- نصائح غذائية: اعتماد نظام غذائي غني بالخضروات الورقية، الألياف، وشرب كميات كافية من المياه لتعزيز التخلص من السموم.
2. موازنة الهرمونات (الإستروجين والبروجسترون)
نهدف إلى تحقيق توازن صحي بين هرموني الإستروجين والبروجسترون لتعزيز استقرار الصحة الهرمونية.
- المكملات والأعشاب: منتجات طبيعية مثل مستخلص جذور الماكا وزيت زهرة الربيع لدعم التوازن.
- إرشادات شخصية: لقاءات مع مختصات لتحديد الجرعات المناسبة ودمجها مع نمط حياتك.
3. فهم وموازنة الأكل العاطفي والهرموني
تسلط هذه المرحلة الضوء على العلاقة بين الهرمونات والمشاعر، مع تقديم حلول للتحكم في الأكل العاطفي.
- دعم نفسي وغذائي: تقديم نصائح غذائية تشمل الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأوميغا-3 لتحسين الحالة المزاجية.
- تمارين ذهنية: تقنيات مثل التأمل والتنفس العميق للسيطرة على الشهية العاطفية.
4. الوصول إلى نمط حياة متوازن هرمونيًا
نركز في هذه المرحلة على تعزيز استقرار الصحة الجسدية والنفسية.
- روتين متكامل: بناء نمط حياة يشمل التغذية المتوازنة، النشاط البدني، والنوم الجيد.
- منتجات داعمة: مكملات مثل الفيتامينات المتعددة ومضادات الأكسدة للحفاظ على التوازن.
ما الذي يميز سيرورتنا؟
- باقة متكاملة من المكملات والأعشاب: منتجات مدروسة لكل مرحلة من المراحل.
- 4 لقاءات مجانية: دعم شخصي لتخصيص البرنامج المناسب لاحتياجاتك.
- مرونة اللقاءات: إمكانية عقد اللقاءات عبر زووم أو بشكل وجاهي لتناسب جدولك.
انطلقي الآن مع صيدلية “يود”
ابدئي رحلتكِ لاستعادة التوازن الهرموني واستمتعي بحياة صحية ومستقرة مع دعم فريقنا المتخصص!
